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二重あごを解消して小顔になろう

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二重あごを解消して小顔になろう
美容の法則 エステ《小顔 まつ毛 ネイル編》

顔のフェイスラインがなんとなくすっきりしないなと思って、自分の顔を見たときに気づいてしまうのが二重アゴです。
二重アゴって悩みの種で、あると顔もたるんで見えたり、大きく見えたりしてしまって嫌になります。ですからなんとか解消したいと思いますよね。
ちょっと食生活について考えてみたいと思います。現在の私たちの食生活を見てみると軟らかめの食べ物が多くなっていて「噛む」という行為が積極的に行われていないような気がします。噛まないとアゴも使わないのでたるんできてしまいますよね。たるむと二重アゴにもなってしまいます。これではいけません。小顔を目指すならまず二重アゴを解消しないといけませんね。
そのためには二重アゴを解消するための簡単な体操を毎日続けて行うことが大切となります。
毎日続けるということが大切になりますので、簡単な方が続けられやすいのではないかと思います。
ということで下記に二重アゴを解消するための体操をご紹介しますので参考にしてください。
1.上を向いて口を開けて舌を上に付き出します。その状態で5秒間静止します。
2.上を向いたまま舌を口の中にしまい、口を閉じた状態で5秒間静止します。
3.最後に舌をゆっくり出すようにします。
4.1〜3を3回ほど繰り返します。

簡単な方法ですよね。
また上を向いて首をピンと張るような状態にして少しだけあごを付き出すような感じで少し静止します。これでも効果があるようです。

高橋ミカの劇的小顔マッサージ (TJ MOOK)

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  • 出版社/メーカー: 宝島社
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小顔体操と小顔マッサージ

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小顔体操と小顔マッサージ
美容の法則 エステ《小顔 まつ毛 ネイル編》

小顔になりたいという思いは特に女性であれば願う人が多いと思います。
しかし、エステなどプロに頼もうとするとお金がかかってしまい、1回で効果が得られるならいいけど、何回も続けなくてはならないとなると続けられることが出来なくなってしまいますよね。
そこで自宅で簡単にできる小顔体操や小顔マッサージに注目が集まっています。
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どちらも自宅で簡単にできる方法なので手軽に始められると思いますが、この2つの方法、いったいどういった違いがあるのでしょうか。
小顔体操と言うのは筋トレと同じで顔の筋肉を鍛えていき、結果的に小顔を目指すと言うような方法です。
顔の筋肉と言うのは毎日の生活の中で比較的無意識に使っているものですが、意識して使うことで鍛えることが可能な筋肉なのです。
ですから小顔体操を行って意識して顔の筋肉を鍛えることでフェイスラインがすっきりしてくると思いますので小顔に近付くことができると言うことになります。
対して小顔マッサージと言うのは顔にあるリンパを刺激して滞っているリンパの流れを解消してむくみやたるみを改善していくことで小顔にしようというマッサージ方法です。
アロマオイルを使用してもいいし、洗顔時に洗顔料を使用してマッサージをして血行をよくしていくのもいいと思います。
ですから内容が小顔体操と小顔マッサージでは違うことになりますので、これらをうまく組み合わせて小顔を目指していってみてはいかがでしょうか。





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ゲーム感覚で小顔体操をしよう

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ゲーム感覚で小顔体操をしよう
美容の法則 エステ《小顔 まつ毛 ネイル編》

小顔にはなりたいけれど小顔体操やマッサージなど毎日やるのはとても面倒ですよね。それも大抵の人は一人でやっているでしょうからついつい面倒だとやらなくなってしまうと思います。

そこでゲーム感覚で小顔体操ができればきっと楽しく続けられると思います。で、ぴったりなのがニンテンドーDSソフトの「大人のDS 顔トレーニング」です。

ニンテンドーDSは液晶画面が二つあり、携帯に便利なサイズで人気があるゲーム機で「大人のDS 顔トレーニング」はそのゲーム機の専用ソフトになります。




年齢を重ねていくことで表情を作っている表情筋という筋肉は固くなってしまったり、緩んでしまったりしてしまいます。
これは衰えからくるもので、顔の輪郭を崩してしまいがちになるためにたるんだり二重あごになってしまったりしてしまいます。
それを防ぐためにも表情筋を鍛える必要があります。

そこで役に立つのが「大人のDS 顔トレーニング」です。
画面と音声で表情筋を鍛える体操が表示されますので誰でも簡単に取り組むことができます。
しかもこのソフトの優れているところは「フェイスニングスキャン」という機能が付いていて、見本の画像と自分の顔を比べていくことが可能ですし、自分の顔を画像で保存できるために変化を管理することも可能です。
毎日続けるものならば、楽しみながら続けたいですよね。できればゲーム感覚でやっていきたい。そんな楽しみがこの「大人のDS 顔トレーニング」にはあると思います。

佐伯チズ式 夢美肌(ゆめみはだ)~Dream Skincare~

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前髪を工夫して小顔に見せよう

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前髪を工夫して小顔に見せよう
美容の法則 エステ《小顔 まつ毛 ネイル編》



前髪を工夫して小顔に見せよう≫続きはこちら
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小顔に見せるヘアスタイル

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小顔に見せるヘアスタイル
美容の法則 エステ《小顔 まつ毛 ネイル編》

顔型別ヘアスタイル 丸顔編―小顔になれる! (ビジュアル文庫)

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  • 出版社/メーカー: 主婦の友社
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顔型別ヘアスタイル 面長編―小顔になれる! (ビジュアル文庫)


小顔にするためには体操やマッサージなどをして実際に顔を小顔にする方法と、メイクやヘアスタイルを変えることで小顔に見せることができる方法とがあります。

ここでは小顔に見せることができるヘアスタイルについてお話していきたいと思います。

髪型は耳にかけたり、分け目を変えたり、巻いてみたりなどちょっといつもと変えるだけでも印象が違って見えるものです。それほど力があると言うことですよね。

ちょっと変えるだけで印象が変わるのが髪型だとしたら小顔に見せるように髪型を変えるといいと言うことになりますよね。

ではいったいどういうヘアスタイルにすればいいのでしょうか?以下にご紹介してみたいと思います。

まずは丸顔の人ですが、丸顔の人は自分の丸さを隠そうとするあまりにロングヘアにしている人が多いと思うのですが、逆に長い髪は丸さを強調するために逆効果になることがあります。
ですからショートにして顔回りをすっきりさせてみると小顔効果が得られると思います。

次に面長の人ですが、髪に軽さをだしてボリュームを持たせてあげることで小顔に見える効果が得られます。パーマなどをかけてカラーも明るくしてフワッとした感じがいいのではないでしょうか。

以上のように顔の形によって小顔に見える方法は変わってきますのでぜひ美容院に行ったら美容師さんと相談して決めてみてはいかがでしょうか。髪型ひとつで小顔に見えるならやってみる価値はあるかと思いますよ。



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エラを削る手術で小顔になろう


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エラを削る手術で小顔になる
美容の法則 エステ≪小顔 まつ毛 ネイル≫

ひとり整形で顔が小さくなって、こんなにきれい! (ムックセレクト)

ひとり整形で顔が小さくなって、こんなにきれい! (ムックセレクト)

  • 作者: マーサ
  • 出版社/メーカー: ロングセラーズ
  • 発売日: 2001/10
  • メディア: 新書


小顔になるための方法としてエラを削る手術と言うのがあるのはご存知でしょうか。しかし皆が皆小顔になるために手術をするわけではありません。
エラが張っている人で小顔に見えない人と言うのはいくつかの原因があって、脂肪が原因でエラが張っている人、咬筋が原因でエラが張っている人、下アゴの骨が原因でエラが張っている人などに大きく分けることができます。
この中でも特に下アゴの骨が原因でエラが張っている人に対してエラを削る手術が必要になるのではないかと思います。

手術となると不安になる人もいるかもしれませんが、エラを削る手術というのはどういった手術内容なのでしょうか。

まずひとつめの方法としては口腔内を切って骨と咬筋を削ってエラを無くす内側から手術する方法と、エラの部分の皮膚を切って骨を削りエラを無くす方法とがあります。
どういった手術方法を取るのかは受ける本人の意思とエラの状態によって変わってきますのでよく相談をするようにしましょう。

手術になるので経験が豊富な医師がいるところを選ぶのはもちろんなのですが、手術費用やアフターケアについてなどもしっかり確認をすることが大事になります。

ちなみにですが、脂肪が原因となってエラが張っていて小顔になりたいという人の場合には脂肪吸引法がおすすめになっています。どちらを選ぶにしても本人のエラの張り方の原因になっているものと状態に応じてなので納得がいく様に医師と話し合いをするようにしましょう。

整形レベルのスーパーメイクテク

整形レベルのスーパーメイクテク

  • 作者: 田村 俊人
  • 出版社/メーカー: ベストセラーズ
  • 発売日: 2004/06
  • メディア: 単行本




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小顔マッサージの方法




小顔になれる?え!?美顔器が【980円】【たった5分で】シミ・たるみのない小顔に!?

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小顔マッサージの方法
美容の法則 エステ《小顔 まつ毛 ネイル編》

顔が大きく見えると悩んでいる人は意外に多いものです。では原因はどういうところにあるのでしょうか。

主な原因として挙げられるものは「むくみ」「たるみ」などではないかと思います。これは顔に老廃物が溜まっているために起こっている現象です。
この老廃物を正しく流して体外へと排出してあげることで顔がスッキリして小顔へと導いてくれることだと思います。

顔に溜まった老廃物を排出させるには顔のリンパマッサージが効果的で、1日たったの10分ほどやるだけで見違えるほどスッキリしてくると思います。
また継続的に行うことが肝心ですのでぜひ続けて実行するようにしてみてください。

1分顔上げ骨気(コルギ)メソッド―たるみがなくなる!小顔になる!顔の形が変わる! (レタスクラブMOOK)

1分顔上げ骨気(コルギ)メソッド―たるみがなくなる!小顔になる!顔の形が変わる! (レタスクラブMOOK)

  • 作者: 林 幸千代
  • 出版社/メーカー: 角川SSコミュニケーションズ
  • 発売日: 2008/11
  • メディア: 単行本


【顔のリンパマッサージ】
1.額の真ん中の部分に指を4本横にして置きます。そのまま指の腹の部分に力を入れて両方のこめかみまで撫でていきます。これを5回ほど繰り返します。

2.アゴの下に置きやすい指を2本置いて、指の腹に力を入れて口の回りを通って鼻の下のところまで撫でます。これを5回ほど繰り返します。

3.小鼻の脇に指を2本置いて上下に10回ほど撫でます。

4.中指の腹の部分を目尻にあて、骨にそって目の回りをぐるっと1週回します。これを5回ほど繰り返します。

5.親指以外の4本の指の腹を耳の下あたりにつけ、骨に添って目頭まで持っていき、そのままこめかみ、首の下まで流します。これを5回ほど繰り返します。

上記のことを毎日繰り返すようにするだけで、気づくときっと効果がでてくると思います。

タイムレスキュー マッサージクリーム 100g

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  • 出版社/メーカー: タイムレスキュー
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品




posted by 美容の法則 記録の細道 at 11:28 | Comment(0) | 小顔になるための方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

小顔マッサージ「小顔になる方法」

小顔マッサージに注目が集まっています。
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最近、田中久侑子さん・かずきれいこさん・佐伯チズさんなどが手掛けている小顔マッサージに注目が集まっていますがもう試しましたか?

造顔マッサージや美顔マッサージなど小顔になる要素が多分に含まれたマッサージ方法が魅力的です。確かにDVDや本のようにやってみるのもいいと思うのですが人間はみんな骨格や筋肉の付き方にバラツキがあるために、ある人には効果があってもある人にはたるみの原因になってしまう可能性もあります。

何がいい悪いかはわかりませんが、いろんな小顔マッサージ方法を見てみて自分がこれはいいと思ったものを選び、やってみてはいかがでしょうか。きっとフェイスラインがすっきりしてきて小顔効果が得られると思いますよ。

また大切なことは「毎日やらなきゃ」という義務感に駆られなくてもいいと言うことです。しかし継続は大切です。
例えばエステのフェイシャルマッサージに行ったとしましょう。確かにマッサージしてもらったその日は効果が得られているのを実感すると思うのですが何日か経つと元に戻ります。
顔も体も一時のものに対してはすぐに戻ってしまうという悲しい習性があります。ですから体がその形を忘れないように筋肉にも記憶させてあげることが大事なのです。ですから3日に1度でも構いません。継続しながら小顔マッサージしてさらにリラックスもできたら最高に効果が得られると思います。

ぜひ続けて小顔マッサージをやってみるようにしてはいかがでしょうか。憧れの小顔が手に入るかもしれませんよ。


小顔マッサージ「小顔になる方法」
 ┃
 ┣ 小顔を意識すると言うこと
 ┣ 小顔の大敵むくみ
 ┣ 小顔の敵「凝り」
 ┣ 小顔の条件とは
 ┣ 小顔マッサージ
    ┣ 小顔マッサージの方法
    ┣ 小顔のマッサージというのは!
    ┗ 小顔マッサージは指を使って
 ┣ 小顔体操と小顔マッサージ
    ┣ 小顔体操をやる前に!
    ┗ ゲーム感覚で小顔体操をしよう
 ┣ 小顔作りには頭皮とデコルテもマッサージをしよう
 ┣ 整体で小顔矯正
 ┣ 髪型で小顔に見せる
    ┣ 前髪を工夫して小顔に見せよう
    ┗ 小顔に見せるヘアスタイル
 ┣ 小顔に見える化粧法
 ┣ 小顔にボトックス
 ┣ 小顔になるために
 ┣ ダイエットをして小顔になる
    ┗ 顔痩せして小顔になる
 ┣ 小顔の基礎知識【姿勢】
    ┗ 小顔の基礎知識【たるみ】
 ┣ 顔のタイプで小顔になる方法が違う
    ┗ 二重あごを解消して小顔になろう
 ┣ 脂肪吸引による小顔
 ┗ エラを削る手術で小顔になろう
 ┣ 小顔グッズ
 ┗ 小顔になるために表情筋を知ろう

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お金がない?それは財布のせいではないですか?



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posted by 美容の法則 記録の細道 at 17:13 | Comment(0) | 小顔マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

スカイプとジェルネイル

スカイプとジェルネイル
美容の法則 エステ 小顔 まつ毛 ネイル

付け爪として2006年ころから急速に広まったと言われる、ジェルネイル。その他の付け爪について、ご紹介します。
特殊なアクリルで出来ている通称「スカルプ」。スカルプチェア、アクリルネイルとも呼ばれます。パウダー状のものと、リキッドとを結合させてジェル状にして爪の形を作ります。フォームと呼ばれるシール状の土台を使い、人工爪の長さを作ることをスカルプチェアといい、この技法の名称となったようです。ジェルネイルも同じ技法を使うので区別するために、アクリルネイルという呼ばれ方もあります。パウダーにはラメやクリアといった装飾性のあるものもあります。これを使ってネイルアートを楽しむのです。
アクリルは紫外線で黄ばみます。このためその付け爪も黄ばんでしまいます。臭いがあり、悪臭と感じる人も多いのです。また、下準備として甘皮を削ります。何度もスカルプをすると爪が薄くなってしまいます。また、つけて2週間ほどすると欠けたり、折れたりします。伸びた爪との境目も出来ます。これは見た目がきれいでない上に、人口爪が浮いた部分に水が入ってカビの原因ともなったりします。
手入れが多少難しいので、自分にあったサロンを探すことも視野に入れる必要があります。
付け爪技法には他に市販されているネイルチップをつけるだけのものもあります。これも装着前には爪を整えておく必要がありますが、スカイプほど手がかからない代わりに独創性は含めにくいものです。
季節や服装、何より自分に合わせたお洒落の一つとして、付け爪を楽しんでみましょう。

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posted by 美容の法則 記録の細道 at 16:01 | Comment(0) | ジェルネイル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ジェルネイルのジェル

ジェルネイルのジェル
小顔マッサージ

装飾付け爪として注目著しいジェルネイル。使用されるジェルについてご紹介します。
ハードタイプとソフトタイプに先ず分類されます。
ハードタイプはその特性が強さと硬さに重点が置かれています。それゆえにあまり一般的とはいえません。長い人工爪を作るのに使われます。その特性の裏返しとして、柔軟性がありません。衝撃に弱く、折れたり、欠けたりします。透過性はありません。カビへの注意が必要です。
また定着を良くするため、下準備として爪表面を削り、定着補助のための酸性液を塗る必要があります。取り外しは削ることで行います。溶液に溶けないのです。巧くやらないと自分の爪すら削ることになってしまいます。そのため爪への負担が大きいです。
ソフトタイプは良く使われるものです。ソフトタイプはソークオフジェルとも呼ばれ、そのさらに分類化して、カルジェル、バイオジェル、ジェラッカーと分けられます。柔らかく、それも段階をつけて作られているので硬いタイプのものもありますが、それでも柔軟性があります。ありすぎで人工爪の作成が不可能なものもあります。硬いタイプのものは人工爪の作成が可能です。透過性の高いものが多いです。ただ、トップコートを必要とするものもあります。色もハードタイプよりは多いとされています。下準備はツヤをとる程度で、酸性液は必要ありません。取り外しも、専用溶液で溶かすことが出来ます。ものによってはかなり値が張ります。





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posted by 美容の法則 記録の細道 at 14:42 | Comment(0) | ジェルネイル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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