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小顔になる方法

小顔になる方法
美容の法則 エステ《小顔 まつ毛 ネイル編》


小顔になるための方法としてはさまざまなものがあり、整体での矯正、小顔体操、小顔マッサージ、小顔エクササイズ、小顔ダイエットなど実にたくさんの種類があります。
また、小顔になるための必須アイテム「ローラー」を使用したり、小顔にしたりするだけでなく小顔に見せるためのメイク術や髪型作りなどテクニックもたくさんあります。
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また一時的な方法が多いとなっているのも現実的にありますので小顔に
なったからといって止めるのではなく、リンパマッサージや体操のように毎日続けることも大切になってきます。
毎日続けることで顔がその状態を覚えてくれると思いますので、筋肉(表情筋)に正しい位置を教えてあげるような感覚で毎日続けて行っていき、小顔に近づいていくようにすることが大切だと思います。
また、継続することが苦手だという人の場合には手術といった方法もあります。整形は極端な例えだと思いますが、カーボメッド炭酸ガス注入をして二重アゴやたるみの解消をしたり、エラを削る手術をしたりなど手術をすることによって小顔にするという方法もあるようです。
上記の炭酸ガスを注入すると、有酸素運動をしたのと同じ状態になり細胞の新陳代謝が高まり脂肪を燃焼させていく力があるということになります。ただしこれはダイエットでは解消しにくい部分に使うのがいいと思います。
安全に、早く、痛みもあまり感じないで脂肪除去ができるので人気があります。また施術することで肌のハリも戻ってくるというメリットもあるようです。


posted by 美容の法則 記録の細道 at 06:03 | Comment(0) | 小顔マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

小顔マッサージ「小顔になる方法」

小顔マッサージに注目が集まっています。
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最近、田中久侑子さん・かずきれいこさん・佐伯チズさんなどが手掛けている小顔マッサージに注目が集まっていますがもう試しましたか?

造顔マッサージや美顔マッサージなど小顔になる要素が多分に含まれたマッサージ方法が魅力的です。確かにDVDや本のようにやってみるのもいいと思うのですが人間はみんな骨格や筋肉の付き方にバラツキがあるために、ある人には効果があってもある人にはたるみの原因になってしまう可能性もあります。

何がいい悪いかはわかりませんが、いろんな小顔マッサージ方法を見てみて自分がこれはいいと思ったものを選び、やってみてはいかがでしょうか。きっとフェイスラインがすっきりしてきて小顔効果が得られると思いますよ。

また大切なことは「毎日やらなきゃ」という義務感に駆られなくてもいいと言うことです。しかし継続は大切です。
例えばエステのフェイシャルマッサージに行ったとしましょう。確かにマッサージしてもらったその日は効果が得られているのを実感すると思うのですが何日か経つと元に戻ります。
顔も体も一時のものに対してはすぐに戻ってしまうという悲しい習性があります。ですから体がその形を忘れないように筋肉にも記憶させてあげることが大事なのです。ですから3日に1度でも構いません。継続しながら小顔マッサージしてさらにリラックスもできたら最高に効果が得られると思います。

ぜひ続けて小顔マッサージをやってみるようにしてはいかがでしょうか。憧れの小顔が手に入るかもしれませんよ。


小顔マッサージ「小顔になる方法」
 ┃
 ┣ 小顔を意識すると言うこと
 ┣ 小顔の大敵むくみ
 ┣ 小顔の敵「凝り」
 ┣ 小顔の条件とは
 ┣ 小顔マッサージ
    ┣ 小顔マッサージの方法
    ┣ 小顔のマッサージというのは!
    ┗ 小顔マッサージは指を使って
 ┣ 小顔体操と小顔マッサージ
    ┣ 小顔体操をやる前に!
    ┗ ゲーム感覚で小顔体操をしよう
 ┣ 小顔作りには頭皮とデコルテもマッサージをしよう
 ┣ 整体で小顔矯正
 ┣ 髪型で小顔に見せる
    ┣ 前髪を工夫して小顔に見せよう
    ┗ 小顔に見せるヘアスタイル
 ┣ 小顔に見える化粧法
 ┣ 小顔にボトックス
 ┣ 小顔になるために
 ┣ ダイエットをして小顔になる
    ┗ 顔痩せして小顔になる
 ┣ 小顔の基礎知識【姿勢】
    ┗ 小顔の基礎知識【たるみ】
 ┣ 顔のタイプで小顔になる方法が違う
    ┗ 二重あごを解消して小顔になろう
 ┣ 脂肪吸引による小顔
 ┗ エラを削る手術で小顔になろう
 ┣ 小顔グッズ
 ┗ 小顔になるために表情筋を知ろう

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posted by 美容の法則 記録の細道 at 17:13 | Comment(0) | 小顔マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

小顔になるために

小顔になりたいと願っている人は大勢いると思います。
そういう人たちのためにも小顔の基礎的な知識をご紹介してみたいと思います。

まず小顔になるために大切なことは生活を見直してみることです。なぜ小顔と生活が関係するのかと言うと、小顔ではないと言うことは顔が太ってしまったとか大きくなってしまったとか言うことになりますが、その原因は生活の中から出ているものだと思います。
その生活の中での原因を突き止めないことにはいくらマッサージや小顔体操をしたとしても、リバウンドしてしまったり、全く効果が現れなかったりすると思います。
では生活の中での原因と言うのはいったいどういうことがあるのでしょうか。
例えば寝不足が挙げられます。寝不足だと代謝機能低くなるために血液循環も悪くなります。そうなると冷え性になってしまったり体がむくんでしまったりの原因になってしまいます。

次に頬杖をついたり足を組んだりすると骨格が歪んでしまうことがあり、そこに脂肪がついてしまう結果になってしまうことになるのです。

ちょっとした心の持ちようで以上のようなことは改善していけると思います。

また、顔の筋肉を鍛えるためにも話をしたり、笑ったりして表情筋を鍛えていくのもいいですし、ご飯を食べるときにちょっと意識して噛む回数を増やしてみるのも効果があると思います。

以上のようなことを続けるだけで小顔だけでなく、健康な身体も手に入れることが可能だと思います。

posted by 美容の法則 記録の細道 at 12:00 | Comment(0) | 小顔マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

小顔のマッサージというのは!

小顔のマッサージというのは小顔になるためにはやっておきたい物だと思いますよね。しかしその前に顔のむくみについてお話したいと思います。顔のむくみとかたるみというのはリンパの流れが滞っていることによって起こります。
体が太ったから顔も太る、顔が太ったから体も太るというのは違うということを知っていただきたいのです。それはメカニズムが違うからなのです。

ちょっとアゴを引いてみてください。二重アゴになっていないでしょうか。もし横から見てみて二重アゴになっていたら、小顔マッサージが必要かもしれません。原因となるのはむくみが原因ですが、マッサージによってリンパの流れを解消させてスッキリさせることで二重アゴも解消できるかもしれません。ですからちょっと効果を確かめてみてはいかがでしょうか。

【首のマッサージ】
1.鎖骨の上にくぼんでいるところがありますが、そこを横に10回ほど撫でます。
2.指をアゴの下にあてて、耳の後ろまでもって行き、そのまま鎖骨のところまで撫でておろします。
3.1?2を5回ほど繰り返しましょう。

【顔のマッサージ】
1.唇の下の部分を下に向かって引っ張ります。5回ほど行いましょう。
2.小鼻の横の部分を下に向かって引っ張ります。5回ほど行いましょう。
3.ほっぺを横にい引っ張ります。5回ほど行いましょう。
4.おでこを上に向かって引き上げます。5回ほど行いましょう。
5.眉をこめかみに向かって撫でましょう。5回ほど行いましょう。
6.目をこめかみに向かって撫でましょう。5回ほど行いましょう。

posted by 美容の法則 記録の細道 at 10:00 | Comment(0) | 小顔マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

小顔作りには頭皮とデコルテもマッサージをしよう

小顔に見えるために盲点となってしまうこと。それはデコルテのラインかもしれません。いくら顔が実際に痩せて小さくなっていても、デコルテの部分(首周りから肩にかけての線のこと)がスッキリしていなければ痩せて見えることは少ないと思います。

ですから、小顔を目指している人は首周りとデコルテの部分というのもマッサージをしていくように気をつけなければいけないと思います。

では何故デコルテ部分にこだわるのでしょうか?首の付け根部分にはリンパがたくさん集まっていて、老廃物とかが溜まりやすい場所になっています。老廃物が溜まってしまうとなんとなくむくむような感じになってきてすっきりしなくなってきます。そこでリンパの部分を刺激してあげて老廃物を流してあげることで血液の循環がよくなって代謝もあがるということになります。

また、頭皮というのは意識をして動かすことができない場所です。しかし意外と頭皮というのもコリが溜まっている場所で指を使って押してみると気持ちよかったりします。顔と頭皮というのは境目がなく、できれば顔と同じような扱いで扱って頂ければケアにもなると思います。

頭皮はちょっと力を入れてあげても大丈夫ですので、毎日できたらマッサージしてあげましょう。おでこのシワ予防にもなるしすっきりすること間違いなしだと思いますよ。

以上のような理由から、小顔マッサージをするためにはデコルテも頭皮も合わせて行うようにすると見た目もすっきり小顔に見えるようになる可能性が大きくなります。



posted by 美容の法則 記録の細道 at 10:00 | Comment(0) | 小顔マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

小顔マッサージは指を使って

小顔マッサージをするときに必要な道具というのは何なのでしょうか?それは指と手のひら!そう手があればいいのです。何も道具は必要ありません。指の中でも顔のコリを取るために抑えられやすい指を使えばいいので後は自分で探してみてください。

では、以下にどのように小顔マッサージを行ったらいいのか説明してみたいと思います。
【指の使い方】
1.まず手を洗いましょう。手を洗わずに最近がたくさんついている手ではにきびや炎症の元になってしまう可能性があります。

2.基本的に使う指は人差し指、中指、薬指の3本が使いやすいのでこれで大丈夫だと思います。

3.指を使うときには指先と指の腹を使います。このとき爪は立てないように気をつけましょう。

4.圧の入れ方ですが、痛気持ちいいところまでで充分です。

5.指先と指の腹を使って、ゆっくりつぼを押していきます。押したら5?8秒間位そのままでいてください。その後ゆっくり戻します。この動作を3?5セット位やるようにしましょう。

6.押す場所ですが顔のツボを押します。たくさんつぼがあるのですが、押して痛いと感じるようなところ、たとえば小鼻の脇から耳先までのラインとか美顔のつぼといわれているところなのでいいと思います。

【手のひらの使い方】
1.大体は指の使い方と同じなので衛生面、押し方に関しては省略します。

2.手のひらをそっと顔にあてて暖めるような感じで優しくマッサージするようにしましょう。

posted by 美容の法則 記録の細道 at 11:00 | Comment(0) | 小顔マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

小顔マッサージについて

最近、田中久侑子さん・かずきれいこさん・佐伯チズさんなどが手掛けているマッサージに注目が集まっていますがもう試しましたか?

造顔マッサージや美顔マッサージなど小顔になる要素が多分に含まれたマッサージ方法が魅力的です。確かにDVDや本のようにやってみるのもいいと思うのですが人間はみんな骨格や筋肉の付き方にバラツキがあるために、ある人には効果があってもある人にはたるみの原因になってしまう可能性もあります。

何がいい悪いかはわかりませんが、いろんなマッサージ方法を見てみて自分がこれはいいと思ったものを選び、やってみてはいかがでしょうか。きっとフェイスラインがすっきりしてきて小顔効果が得られると思いますよ。

また大切なことは「毎日やらなきゃ」という義務感に駆られなくてもいいと言うことです。しかし継続は大切です。例えばエステのフェイシャルマッサージに行ったとしましょう。確かにマッサージしてもらったその日は効果が得られているのを実感すると思うのですが何日か経つと元に戻ります。顔も体も一時のものに対してはすぐに戻ってしまうという悲しい習性があります。ですから体がその形を忘れないように筋肉にも記憶させてあげることが大事なのです。ですから3日に1度でも構いません。継続しながらマッサージしてさらにリラックスもできたら最高に効果が得られると思います。

ぜひ続けてマッサージをやってみるようにしてはいかがでしょうか。憧れの小顔が手に入るかもしれませんよ。

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小顔(小顔マッサージ)

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    ┣ 小顔のマッサージというのは!
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